스피룰리나 효능과 부작용 완벽 가이드
스피룰리나란 무엇일까요? 스피룰리나는 남조류의 일종으로, 단세포의 시아노박테리아입니다. 고대부터 식량으로 이용되었으며, 최근에는 건강기능식품으로 각광받고 있습니다. 아프리카, 중남미 등지의 알칼리성 호수에서 주로 서식하며, 강렬한 햇볕과 높은 수온에도 잘 자라는 특징이 있습니다. 진한 청록색을 띠며, 독특한 향과 맛을 가지고 있습니다. 가루, 정제, 분말 형태로 섭취 가능하며, 다양한 음식과 음료에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 영양가가 풍부하여 ‘슈퍼푸드’로 불리기도 합니다….