레몬물 효능: 건강에 좋은 레몬수, 제대로 알고 마시자!
레몬물, 왜 마셔야 할까요? 다양한 효능 정리 레몬은 비타민 C가 풍부한 감귤류 과일로, 레몬물은 상쾌함과 건강에 좋은 여러 효능을 제공합니다. 비타민 C는 강력한 항산화 물질로, 체내 활성산소를 제거하여 노화 방지 및 면역력 증강에 도움을 줍니다. 또한, 레몬에 함유된 구연산은 피로 회복과 신진대사 촉진에 효과적이며, 소화 불량 개선에도 도움이 됩니다. 레몬의 시트르산은 체내의 알칼리성을 유지하는 데…