밤에 자주 화장실 가는 야간뇨, 원인과 해결책은?
야간뇨란 무엇일까요? 밤에 수면 중 2회 이상 소변을 보러 일어나는 증상을 야간뇨라고 합니다. 단순히 소변량이 많은 것과는 다르게, 수면을 방해할 정도로 자주 화장실에 가야 하는 불편함을 야기합니다. 잠자는 동안 방광이 과도하게 채워져 깨는 경우가 대부분이며, 숙면을 방해하고 낮 시간의 피로감을 증가시키는 주요 원인이 됩니다. 젊은 사람들에게서도 나타날 수 있지만, 나이가 들수록 더 흔하게 발생합니다. 😥…